こんにちは。ぼーんぐんです。
9月下旬にみなさんの前で年内3キロダイエットを宣言し3ヶ月が経過しようとしています。
その間、バランスボールや軽い腹筋、スクワットなどの運動メニューを取り入れたり、朝食抜きの1日2食の生活に取り組んできました。
その結果、ひと月も経たないうちに2キロ減と明らかなハイペースな減量結果に気を緩めてしまいました。
次のひと月で元に戻り、今ではスタート時期の体重はおろか1キロ増加にまでリバウンドしています。
とほほ。
習慣にしていた毎日の軽い運動もいつの間にか止まり、朝食抜きのはずが今では毎朝お代わりする始末です。
なんと情けない。クゥー。
飯が美味いんです。
年末の忘年会やら食事会を言い訳にはしません。そんな事は初めからわかっていた事ですから。
うーんこの後どうした事か。
取り敢えず増えた分の体重1キロは年内に戻します。その上で今後は少し長期目標に切り替えて改めて3キロ減に取り組みます。
ダイエットは難しいですね。私が心底から思ってないからでしょうね。
あぁー。新薬が開発されないかな。この薬を一錠飲んだら脂肪が1キロ減るみたいなの。
楽して痩せたいなぁ。
もう手っ取り早く減量したい思いが、年末ジャンボに一発逆転を願う気持ちに近くなってきました。
いかんいかん。
みなさんは決めたことをやり遂げる意志の強い方ですか。それとも私のように年末ジャンボに夢を見たい方ですか。
お金も健康もコツコツが大切なんですよね。
