こんにちは。ぼーんぐんです。
みなさん「気づいたら始めていたこと」何かありますか。
これって"素"の自分が出ますよね。
自分が意識しないで選んでいる「心地よさ」や「興味」から始めてることなんですから。
私の場合、気づいたら"料理"をする様になってました。はて、いつ頃からなのか。
料理といっても豪快な"男の手料理"までも行かない普通のやつ。家族以外の人に振る舞う様な立派な料理では全くないんですよ。
家事をなさる方なら普通に難なくこなす家庭料理ばかりです。
煮物、炒め物、揚げ物など。
自分がちょっと食べたいなと思ったものをネットで検索をして自分で作ってみる。そんな程度のものですが、私は作ることが嫌じゃないのかもしれません。逆に心地よいのかも。
確かなことは料理は気分転換には最高なんです。
料理の段取りや仕上げに至る工程が、意外と仕事に通じるところがあったりして、没頭できたりします。
その間は普段抱えている悩みを一時的に忘れ現実逃避してるのかもしれません。
ぐるぐると頭の中が悩みで煮詰まってきたら、ゴボウやコンニャクを煮てみようかってね。ww
やがて自分で作る料理の回数を重ねると、外食時に、お店の素材の扱い方や、味の違いが気になってきたりもします。
不思議ですね。
そうなってくると、自分の料理がもっと美味しくならないかとスーパーで調味料まで買い出す始末なんです。
そうやって料理を続けていると、次第に体型も変化してきます。メタボの加速！
先週の職場の健康診断で増加した腹囲を数値で示されのでぐうの音もでません。
この対策もしなくてはヤバイ
確かに起床時に腹筋を使わなくなってきたし、日常の動作も緩慢になってきたのは気になっていたんです。
いま、この時点で第一歩踏み出すことが大切だと「よし、今週からやるぞ！」って意気込んでます。
では何をするのか。
心に決めているのは有酸素運動、スイミングです。スイミングは関節に負担少ないし、脂肪燃焼も心肺機能アップも狙えるし、なにより水に入るだけでちょっとテンション上がりますからね。
気持ちが変わらぬうちにフットワークよく市民プールへGOします。
市民プールって良くないですか。地元の空気感があって意外と居心地がいい。そして定期的に通いやすいのもポイントです。
もちろん久しぶりのスイミングですから初めから無理しすぎず「気持ちよく泳げたな〜」くらいが長続きのコツかも。
得意のクロールから始めて、目標は1キロ！夏までには達成出来るかな。呼吸のリズムとか、水の中の無重力感って、集中とリラックスのバランス取れててとても気持ちいいんです。
そして1キロ泳げた日には頑張った自分ご褒美に「うなぎ定食」は許されるでしょうか。
気づけば料理、気づけばメタボ、気づけばプール。そして気づけば「うなぎ定食」のために泳ぐ男になろうとしています。
もはや目的と手段が逆転してる気もしますが、いいんです。楽しく続けられれば、それが一番。1キロ泳いだらうなぎ、3キロ泳いだら…次は何食べましょうかね。
食欲と健康のバランスを取りつつ楽しみむつもりです。
さて、みなさんの「気づけば‥」はなんでしょうか。
