こんにちは、ぼーんぐんです。
最近、なんだか体に異変を感じています。
皆さんはどうですか？不調、出てませんか？
私の異変は、喉が詰まる！なんか詰まる！症状。しかも食べ物を食べてないにも関わらず。
最初は、「あれ？飴でも飲み込んだっけ？」みたいな感覚。でも飴なんて食べてないし、そもそも飴って舐めるものですしね。
なんか変だな〜と思いつつ、気づけば「喉 詰まる 原因」で検索する私。そして出てくる検索結果がまた、冷たい。
「それ、ガンかも」
待って、それは困る
焦りながら、最近の習慣を思い返してみました。そういえば、うつ伏せで肘ついてスマホ見てるとき、この違和感がよく出てることに気がつきます。
確かにTikTokを30分ノンストップで見て、「あ〜面白かった」ってなる頃には、喉の症状が出てきます。
水を飲んでも治らないは仕方ありません。その姿勢のままじゃダメですよね。しかもこのうつむき体勢、緑内障にもよくないって聞いたことあるのに、布団に入るとスマホの誘惑に勝てず、ついお腹に枕を敷いていつもの姿勢になってしまうんです。
逆に「ちょっと運動しよう」と思って軽くストレッチをしたら、喉の詰まりがちょっと和らいだことがあったりして、「人間の体って、正直だな〜」と思った瞬間でした。
もうちょっと自分の体に優しくしてあげようと思います。
そういえば若い頃の話にりますが、大事なプレゼンの前、職場で緊張していた日の午後、ふと「喉つまってる」って気づいたことがあります。
誰も私を責めていないのに、まだ失敗していないのに、頭で勝手にプレッシャー感じて、勝手に喉が閉じていたのでしょう。
心と喉(体)って繋がってる？そんな経験です。
過去の記憶をもとにして、今度は「喉 詰まる ストレス」で調べてみたら今度はこんな検索結果。
「それ、心の詰まりです」
えっ、メンタルかい！
でも妙に納得。「病気じゃない」と思いたい気持ちもあり、心のせいにして一件落着とします
つまりこの喉の違和感は、「スマホ見すぎ・姿勢悪すぎ・ストレスたまりすぎ」の三重奏でできてるっぽい。
今も懲りずにうつむきながらこれを書いてるわけですが、これからはなるべく姿勢を正して、心も背筋もシャキッと伸ばしていこうと思います。
皆さんも喉に違和感ありませんか？
まずは姿勢と心の詰まりもケアしてみて。ストレッチもおすすめです。それでもダメなら病院。笑ってる場合じゃないことも、たまにはありますからね。
そんなこんなで、今日も喉を詰まらせながら、
私はペット動画に癒されて生きてます。
なんだかんだいって人間は強いもの。たぶん大丈夫です。(やっぱ今日も懲りてない)
