こんにちは。ぼーんぐんです。
最近、わたしはTikTokの整体動画にハマっています。
整体とは、プロの施術者が指圧やマッサージ、矯正などを通じて、背骨のゆがみを整えたり、筋肉の疲れをほぐしたりするもの。
痛みや不調を一瞬で解消して、体も心も元気にしてくれるんです。
施術はふつう、専用の台の上で行います。
患者さんのゆがんだ部位を見つけて、それを“あるべき位置”に戻すために、足をクロスさせたり、肩や腰をひねったり。
施術者は自分の体重などを使って、ググッと圧をかけていきます。
その時の音がすごい。
ボキボキッ！バキッボキ！
くぅ〜〜っ！この音サイコー。
そう、わたしが整体動画にハマっている理由は、まさにこの“音”。
（昔のTVドラマ「必殺仕事人」の効果音みたいでテンション上がります！）
ちなみに、骨を鳴らすだけなら私にもできます。
寝起きの背伸びや、首や肩、腰を自ら捻って「コリコリッ、ボキッ」っとね。
別に誰かに教わったわけでもなく、子どもの頃から自分で鳴らすクセがありました。
うまく鳴るとスッキリするんですが、思ったより音が小さいとモヤモヤして、つい何度もやり直しちゃいます。
でも、力任せに鳴らそうとすると、逆に筋を違えてしまうことも。過去には湿布生活になったこともありました（ドジすぎますね）。
そんな経験や、ちょっとビビりな性格もあって、実は今まで本格的な整体を受けたことが一度もありません。
だから今は、TikTokの動画で“擬似整体体験”を楽しんでいるのかもしれません。
※
TikTokって、ほんと優秀ですよね。
わたしが整体動画を気に入っていることを完全に見抜いて、関連動画がどんどん出てくるんです。
最近はついに、「ペットの整体動画」まで流れてくるようになりました。笑
チワワからドーベルマン、果ては猫まで。
ボキッ、ポキポキ！
大きな音もあれば、「今の何！？」と笑ってしまうようなかわいい音も。
でも、どの子も施術後は「スッ」と元気になるから不思議です。人も動物も、体が整えば気持ちいいのは同じなんですね。
※
そもそも体の歪みの原因は何でしょうか。
一般的には「加齢」や「生活習慣」と言われますが、最近は「スマホの使いすぎ」も大きな要因だとか。
そう言えば、わたしには自覚症状があります。姿勢が前かがみになって「スマホ首」っぽくなってきたんです。これはもう頚椎の歪みに違いありません。
とはいえ、「じゃあ整体へ！」と思っても、やっぱりちょっと勇気が出ない。
なので今は、「木枕」を使って、こっそりセルフケアをしています。
木枕ってご存じですか？
寝るだけで首のカーブが整うという優れもの。知らない間にストレートネックや猫背の改善に効くらしく、わたしは重宝しています。
整体がちょっと怖いなという方は、
・スマホ時間を減らす
・日常にストレッチを取り入れる
・木枕などのセルフケアを活用する
この3つを意識してみてはいかがでしょう。
また、元気が出ない日、なんとなく気分が晴れないときは、ぜひTikTokで「ペットの整体動画」をチェックしてみてください。
ワンちゃんや猫ちゃんの気持ちよさそうな顔、
「ボキッ」と鳴るかわいい音、施術後のスッキリした表情‥
癒されること、間違いなしです。
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