こんにちは。ぼーんぐんです。
みなさんはダイエットをなさいますか。
マンボウの度重なる期間延長で外出も控えがちです。三回目のワクチンも何か億劫になり気乗りがしないんですよね。
まだ寒い日もありどうしても運動量が減り気味です。そうなると知らないうちに体重がやばい事になっています。
「いかんな。少し食べ物を見直そうか」
回覧板を届けたついでにご近所さんと世間話をしていますと、減量には繊維質をとる事が良いと教えて頂きました。
ぜひノウハウをとお願いすると、自宅に戻り暫くするとLINEが届きました。
LINEには野菜室に溢れるほどのレタスの写真に添えて、一日一玉のレタスの食べ方が記されています。
「オヨヨ！一日一玉も食べんのかい」
私にはとても真似が出来そうにありません。他に継続して取り組めるものを考えます。
ダイエットは無理をしてはいけませんよね。
みなさん妙案はありませんか。
